Během dospívání muže erekce potrápí většinou z toho důvodu, že jsou sexuálně nezkušení, a příliš dychtí po tom, aby se to co nejrychleji změnilo. Příliš vysoká hladina testosteronu paradoxně způsobí to, že mladý muž není schopen dosáhnout erekce. Řešení je jediné – trochu se zklidnit a pomalu začít se sexuálním životem, velmi nápomocné mohou být nekoitální praktiky. Pomáhají k tomu aby se muž uměl ovládat a také k tomu, aby dokázal trochu erekci ovládat. Muži jsou velice vizuálně vzrušiví a i to je jeden z problémů, které způsobují že muži nemohou dosáhnout erekce – jednoduše řečeno se příliš těší na styk. Kvůli vysoké hladině testosteronu a nezkušenosti mladí muži řeší předčasnou ejakulaci a nebo neschopnost erekce dosáhnout. Obojí je možné vyřešit.
Jakmile dospívající muž nasbírá nějaké zkušenosti, může si užívat sexuální život naplno. I během dospělého života ale muži mívají poměrně často problém s erekcí. Její kvalita závisí nejen na mužově životosprávě, ale především na tom, zda se muž nachází v psychické pohodě. Stres erekci rozhodně nepřispívá, spíše naopak. Občasné problémy s erekcí jsou běžné, a není třeba si z nich dělat těžkou hlavu, normální partnerka to bez mrknutí oka zná od jiných mužů a chápe to.
Skutečný problém s erekcí ale muži řeší okolo padesátého roku života, kdy dochází k tomu, že muži erekci nemají téměř vůbec. Většinou jde o problém spojený s prostatou, a tak je potřeba navštívit lékaře. Může jí i o lehčí či vážnější onemocnění, a proto je lepší se mít na pozoru. Pro občasný problém s erekcí je možné upravit jídelníček, který pomáhá erekci udržet. Je nutné do něj zařadit avokádo, červené maso nebo třeba luštěniny. Existuje také celá řada volně prodejných doplňků stravy, které erekci navodí hned, a nebo které se postarají o stabilizaci hladiny testosteronu, který v tomto věku klesá.
