Blog

Studium, je proces zdokonalování lidské mysli, který nekončí ani v seniorském věku. Jako mladí lidé chceme, aby ta “protivná škola“ už skončila, zatímco v dospělosti si říkáme, že jsme se měli lépe učit. Jak je to ale se studiem seniorů? Mohou někde uplatnit vzdělání, kterého se jim díky univerzitě třetího věku dostane? A jaké předměty u této věkové kategorie v poslední době “frčí’‘?

Univerzita třetího věku (zkráceně U3V) je schválený postup celoživotního vzdělání pro všechny. Tento program vzdělání vznikl ve Francii v roce 1973 Pierrem Vellasem.

Na českém území byla založena první univerzita třetího věku v Olomouci v roce 1986, avšak první akademická univerzita vznikla v Praze na 1. lékařské fakultě a naplno se toto vzdělávání rozvinulo v roce 2000.

V současnosti je minimálně jedna U3V v každém kraji.

Důležité body pro U3V

·         přihlásit se může kdokoliv (přednost mají samozřejmě ti, kteří již pobírají starobní důchod)

·         buď je studium zdarma, anebo se platí minimální školné (500 Kč – 700 Kč)

·         požadavkem ke studiu je složení maturitní zkoušky (někde stačí pouze ukončená základní škola)

·         po dokončení nemá absolvent titul, pouze osvědčení o úspěšném absolvování kurzu

Cílem vzdělání lidí v tomto věku je rozšiřování znalostí v oblastech přírodních a společenských oborů, vědy a techniky. Další možností jsou tzv. vzdělávací kurzy kultury, životního stylu, dějin umění, marketingu, nebo rovnou mohou studovat informační technologie a zdokonalovat se při práci na počítači.

Tito “žáci“ chodí do školy většinou na 2 hodiny a výuka se odehrává jednou za 2 až 3 týdny.

Díky U3V, vyplňují senioři svůj volný čas, především se setkávají se svými vrstevníky, tedy navazují sociální kontakty. Předávají si mezi sebou informace a zkušenosti, vypráví si zážitky z dob svého mládí a celkově i ze svých životů.

Studium, je proces zdokonalování lidské mysli, který nekončí ani v seniorském věku. Jako mladí lidé chceme, aby ta “protivná škola“ už skončila, zatímco v dospělosti si říkáme, že jsme se měli lépe učit. Jak je to ale se studiem seniorů? Mohou někde uplatnit vzdělání, kterého se jim díky univerzitě třetího věku dostane? A jaké předměty u této věkové kategorie v poslední době “frčí’‘?

Univerzita třetího věku (zkráceně U3V) je schválený postup celoživotního vzdělání pro všechny. Tento program vzdělání vznikl ve Francii v roce 1973 Pierrem Vellasem.

Na českém území byla založena první univerzita třetího věku v Olomouci v roce 1986, avšak první akademická univerzita vznikla v Praze na 1. lékařské fakultě a naplno se toto vzdělávání rozvinulo v roce 2000.

V současnosti je minimálně jedna U3V v každém kraji.

Důležité body pro U3V

·         přihlásit se může kdokoliv (přednost mají samozřejmě ti, kteří již pobírají starobní důchod)

·         buď je studium zdarma, anebo se platí minimální školné (500 Kč – 700 Kč)

·         požadavkem ke studiu je složení maturitní zkoušky (někde stačí pouze ukončená základní škola)

·         po dokončení nemá absolvent titul, pouze osvědčení o úspěšném absolvování kurzu

Cílem vzdělání lidí v tomto věku je rozšiřování znalostí v oblastech přírodních a společenských oborů, vědy a techniky. Další možností jsou tzv. vzdělávací kurzy kultury, životního stylu, dějin umění, marketingu, nebo rovnou mohou studovat informační technologie a zdokonalovat se při práci na počítači.

Tito “žáci“ chodí do školy většinou na 2 hodiny a výuka se odehrává jednou za 2 až 3 týdny.

Díky U3V, vyplňují senioři svůj volný čas, především se setkávají se svými vrstevníky, tedy navazují sociální kontakty. Předávají si mezi sebou informace a zkušenosti, vypráví si zážitky z dob svého mládí a celkově i ze svých životů.

Studium, je proces zdokonalování lidské mysli, který nekončí ani v seniorském věku. Jako mladí lidé chceme, aby ta “protivná škola“ už skončila, zatímco v dospělosti si říkáme, že jsme se měli lépe učit. Jak je to ale se studiem seniorů? Mohou někde uplatnit vzdělání, kterého se jim díky univerzitě třetího věku dostane? A jaké předměty u této věkové kategorie v poslední době “frčí’‘?

Univerzita třetího věku (zkráceně U3V) je schválený postup celoživotního vzdělání pro všechny. Tento program vzdělání vznikl ve Francii v roce 1973 Pierrem Vellasem.

Na českém území byla založena první univerzita třetího věku v Olomouci v roce 1986, avšak první akademická univerzita vznikla v Praze na 1. lékařské fakultě a naplno se toto vzdělávání rozvinulo v roce 2000.

V současnosti je minimálně jedna U3V v každém kraji.

Důležité body pro U3V

·         přihlásit se může kdokoliv (přednost mají samozřejmě ti, kteří již pobírají starobní důchod)

·         buď je studium zdarma, anebo se platí minimální školné (500 Kč – 700 Kč)

·         požadavkem ke studiu je složení maturitní zkoušky (někde stačí pouze ukončená základní škola)

·         po dokončení nemá absolvent titul, pouze osvědčení o úspěšném absolvování kurzu

Cílem vzdělání lidí v tomto věku je rozšiřování znalostí v oblastech přírodních a společenských oborů, vědy a techniky. Další možností jsou tzv. vzdělávací kurzy kultury, životního stylu, dějin umění, marketingu, nebo rovnou mohou studovat informační technologie a zdokonalovat se při práci na počítači.

Tito “žáci“ chodí do školy většinou na 2 hodiny a výuka se odehrává jednou za 2 až 3 týdny.

Díky U3V, vyplňují senioři svůj volný čas, především se setkávají se svými vrstevníky, tedy navazují sociální kontakty. Předávají si mezi sebou informace a zkušenosti, vypráví si zážitky z dob svého mládí a celkově i ze svých životů.

Člověk stále slyší či čte varování lékařů, že se málo hýbeme a je třeba zařadit pravidelný pohyb do svého denního rozvrhu. Nabízí se klasické venkovní aktivity jako jsou svižné procházky, běh, cyklistika nebo tenis. Kdo chce aktivně trávit svůj volný čas a nebýt omezen počasím, zamíří do posilovny nebo-li fitness centra. Podle jeho velikosti, vybavení a nabídky aktivit lze navštěvovat skupinová cvičení pod vedením trenérů, jako je například H.E.A.T. Program, Bosu, Bodyforming, Kruhový trénink, Trampolínky, Power Jóga, Pilates a mnoho dalších. Musíme pouze zvážit svoji kondici a podle toho vybrat vhodné cvičení. Další možností bývá tzv. kardio zóna. Ta slouží buď lidem, kteří chtějí před cvičením zahřát tělo nebo lidem, kteří se chtějí věnovat aerobnímu cvičení na rotopedech, elipticalech nebo běhacích pásech.

Fitness zóna tvoří centrum každého „fitka“. Je vybavena stroji různých typů, velikostí i stupňů obtížnosti. Zde lze procvičit všechny svalové oddíly těla, ale je důležité vědět přesně,jak na to. V opačném případě bychom si cvičením mohli i ublížit. Od toho jsou v posilovnách trenéři, kteří se nám budou za poplatek věnovat. Můžeme si zaplatit trenéra pouze na úvodní hodinu pro seznámení se stroji a způsoby cvičení. Chceme-li razantněji změnit svůj vzhled i kondici, trenér je schopen připravit nám jídelníček na míru a cvičební plán. Jednou za čas se s ním setkáme, zkontroluje naše pokroky a event. upraví jak jídelníček, tak i plán. Obvykle tento styl cvičení vyžaduje dost sebezapření a výdrž. Pokud jsme ale opravdu odhodláni se sebou něco dělat, úspěchy se dostaví.

V některých centrech je k dispozici relax zóna, kde můžeme využít saunu, relaxačních místnost, vířivky, solárium, masáže apod., podle nabídky fitness centra, které navštěvujeme.

Někdy se člověk stydí do „fitka“ jít, protože si připadá tlustý, nemotorný a obává se, že na něj budou všichni svalovci koukat a posmívat se. K nepsaným pravidlům posiloven však patří, že se každý věnuje hlavně sobě a druhých si všímá pouze v případě, že je třeba požádán o pomoc. Takže žádný strach a určitě tento druh aktivity vyzkoušejte.

Člověk stále slyší či čte varování lékařů, že se málo hýbeme a je třeba zařadit pravidelný pohyb do svého denního rozvrhu. Nabízí se klasické venkovní aktivity jako jsou svižné procházky, běh, cyklistika nebo tenis. Kdo chce aktivně trávit svůj volný čas a nebýt omezen počasím, zamíří do posilovny nebo-li fitness centra. Podle jeho velikosti, vybavení a nabídky aktivit lze navštěvovat skupinová cvičení pod vedením trenérů, jako je například H.E.A.T. Program, Bosu, Bodyforming, Kruhový trénink, Trampolínky, Power Jóga, Pilates a mnoho dalších. Musíme pouze zvážit svoji kondici a podle toho vybrat vhodné cvičení. Další možností bývá tzv. kardio zóna. Ta slouží buď lidem, kteří chtějí před cvičením zahřát tělo nebo lidem, kteří se chtějí věnovat aerobnímu cvičení na rotopedech, elipticalech nebo běhacích pásech.

Fitness zóna tvoří centrum každého „fitka“. Je vybavena stroji různých typů, velikostí i stupňů obtížnosti. Zde lze procvičit všechny svalové oddíly těla, ale je důležité vědět přesně,jak na to. V opačném případě bychom si cvičením mohli i ublížit. Od toho jsou v posilovnách trenéři, kteří se nám budou za poplatek věnovat. Můžeme si zaplatit trenéra pouze na úvodní hodinu pro seznámení se stroji a způsoby cvičení. Chceme-li razantněji změnit svůj vzhled i kondici, trenér je schopen připravit nám jídelníček na míru a cvičební plán. Jednou za čas se s ním setkáme, zkontroluje naše pokroky a event. upraví jak jídelníček, tak i plán. Obvykle tento styl cvičení vyžaduje dost sebezapření a výdrž. Pokud jsme ale opravdu odhodláni se sebou něco dělat, úspěchy se dostaví.

V některých centrech je k dispozici relax zóna, kde můžeme využít saunu, relaxačních místnost, vířivky, solárium, masáže apod., podle nabídky fitness centra, které navštěvujeme.

Někdy se člověk stydí do „fitka“ jít, protože si připadá tlustý, nemotorný a obává se, že na něj budou všichni svalovci koukat a posmívat se. K nepsaným pravidlům posiloven však patří, že se každý věnuje hlavně sobě a druhých si všímá pouze v případě, že je třeba požádán o pomoc. Takže žádný strach a určitě tento druh aktivity vyzkoušejte.

Člověk stále slyší či čte varování lékařů, že se málo hýbeme a je třeba zařadit pravidelný pohyb do svého denního rozvrhu. Nabízí se klasické venkovní aktivity jako jsou svižné procházky, běh, cyklistika nebo tenis. Kdo chce aktivně trávit svůj volný čas a nebýt omezen počasím, zamíří do posilovny nebo-li fitness centra. Podle jeho velikosti, vybavení a nabídky aktivit lze navštěvovat skupinová cvičení pod vedením trenérů, jako je například H.E.A.T. Program, Bosu, Bodyforming, Kruhový trénink, Trampolínky, Power Jóga, Pilates a mnoho dalších. Musíme pouze zvážit svoji kondici a podle toho vybrat vhodné cvičení. Další možností bývá tzv. kardio zóna. Ta slouží buď lidem, kteří chtějí před cvičením zahřát tělo nebo lidem, kteří se chtějí věnovat aerobnímu cvičení na rotopedech, elipticalech nebo běhacích pásech.

Fitness zóna tvoří centrum každého „fitka“. Je vybavena stroji různých typů, velikostí i stupňů obtížnosti. Zde lze procvičit všechny svalové oddíly těla, ale je důležité vědět přesně,jak na to. V opačném případě bychom si cvičením mohli i ublížit. Od toho jsou v posilovnách trenéři, kteří se nám budou za poplatek věnovat. Můžeme si zaplatit trenéra pouze na úvodní hodinu pro seznámení se stroji a způsoby cvičení. Chceme-li razantněji změnit svůj vzhled i kondici, trenér je schopen připravit nám jídelníček na míru a cvičební plán. Jednou za čas se s ním setkáme, zkontroluje naše pokroky a event. upraví jak jídelníček, tak i plán. Obvykle tento styl cvičení vyžaduje dost sebezapření a výdrž. Pokud jsme ale opravdu odhodláni se sebou něco dělat, úspěchy se dostaví.

V některých centrech je k dispozici relax zóna, kde můžeme využít saunu, relaxačních místnost, vířivky, solárium, masáže apod., podle nabídky fitness centra, které navštěvujeme.

Někdy se člověk stydí do „fitka“ jít, protože si připadá tlustý, nemotorný a obává se, že na něj budou všichni svalovci koukat a posmívat se. K nepsaným pravidlům posiloven však patří, že se každý věnuje hlavně sobě a druhých si všímá pouze v případě, že je třeba požádán o pomoc. Takže žádný strach a určitě tento druh aktivity vyzkoušejte.

Člověk stále slyší či čte varování lékařů, že se málo hýbeme a je třeba zařadit pravidelný pohyb do svého denního rozvrhu. Nabízí se klasické venkovní aktivity jako jsou svižné procházky, běh, cyklistika nebo tenis. Kdo chce aktivně trávit svůj volný čas a nebýt omezen počasím, zamíří do posilovny nebo-li fitness centra. Podle jeho velikosti, vybavení a nabídky aktivit lze navštěvovat skupinová cvičení pod vedením trenérů, jako je například H.E.A.T. Program, Bosu, Bodyforming, Kruhový trénink, Trampolínky, Power Jóga, Pilates a mnoho dalších. Musíme pouze zvážit svoji kondici a podle toho vybrat vhodné cvičení. Další možností bývá tzv. kardio zóna. Ta slouží buď lidem, kteří chtějí před cvičením zahřát tělo nebo lidem, kteří se chtějí věnovat aerobnímu cvičení na rotopedech, elipticalech nebo běhacích pásech.

Fitness zóna tvoří centrum každého „fitka“. Je vybavena stroji různých typů, velikostí i stupňů obtížnosti. Zde lze procvičit všechny svalové oddíly těla, ale je důležité vědět přesně,jak na to. V opačném případě bychom si cvičením mohli i ublížit. Od toho jsou v posilovnách trenéři, kteří se nám budou za poplatek věnovat. Můžeme si zaplatit trenéra pouze na úvodní hodinu pro seznámení se stroji a způsoby cvičení. Chceme-li razantněji změnit svůj vzhled i kondici, trenér je schopen připravit nám jídelníček na míru a cvičební plán. Jednou za čas se s ním setkáme, zkontroluje naše pokroky a event. upraví jak jídelníček, tak i plán. Obvykle tento styl cvičení vyžaduje dost sebezapření a výdrž. Pokud jsme ale opravdu odhodláni se sebou něco dělat, úspěchy se dostaví.

V některých centrech je k dispozici relax zóna, kde můžeme využít saunu, relaxačních místnost, vířivky, solárium, masáže apod., podle nabídky fitness centra, které navštěvujeme.

Někdy se člověk stydí do „fitka“ jít, protože si připadá tlustý, nemotorný a obává se, že na něj budou všichni svalovci koukat a posmívat se. K nepsaným pravidlům posiloven však patří, že se každý věnuje hlavně sobě a druhých si všímá pouze v případě, že je třeba požádán o pomoc. Takže žádný strach a určitě tento druh aktivity vyzkoušejte.

Člověk stále slyší či čte varování lékařů, že se málo hýbeme a je třeba zařadit pravidelný pohyb do svého denního rozvrhu. Nabízí se klasické venkovní aktivity jako jsou svižné procházky, běh, cyklistika nebo tenis. Kdo chce aktivně trávit svůj volný čas a nebýt omezen počasím, zamíří do posilovny nebo-li fitness centra. Podle jeho velikosti, vybavení a nabídky aktivit lze navštěvovat skupinová cvičení pod vedením trenérů, jako je například H.E.A.T. Program, Bosu, Bodyforming, Kruhový trénink, Trampolínky, Power Jóga, Pilates a mnoho dalších. Musíme pouze zvážit svoji kondici a podle toho vybrat vhodné cvičení. Další možností bývá tzv. kardio zóna. Ta slouží buď lidem, kteří chtějí před cvičením zahřát tělo nebo lidem, kteří se chtějí věnovat aerobnímu cvičení na rotopedech, elipticalech nebo běhacích pásech.

Fitness zóna tvoří centrum každého „fitka“. Je vybavena stroji různých typů, velikostí i stupňů obtížnosti. Zde lze procvičit všechny svalové oddíly těla, ale je důležité vědět přesně,jak na to. V opačném případě bychom si cvičením mohli i ublížit. Od toho jsou v posilovnách trenéři, kteří se nám budou za poplatek věnovat. Můžeme si zaplatit trenéra pouze na úvodní hodinu pro seznámení se stroji a způsoby cvičení. Chceme-li razantněji změnit svůj vzhled i kondici, trenér je schopen připravit nám jídelníček na míru a cvičební plán. Jednou za čas se s ním setkáme, zkontroluje naše pokroky a event. upraví jak jídelníček, tak i plán. Obvykle tento styl cvičení vyžaduje dost sebezapření a výdrž. Pokud jsme ale opravdu odhodláni se sebou něco dělat, úspěchy se dostaví.

V některých centrech je k dispozici relax zóna, kde můžeme využít saunu, relaxačních místnost, vířivky, solárium, masáže apod., podle nabídky fitness centra, které navštěvujeme.

Někdy se člověk stydí do „fitka“ jít, protože si připadá tlustý, nemotorný a obává se, že na něj budou všichni svalovci koukat a posmívat se. K nepsaným pravidlům posiloven však patří, že se každý věnuje hlavně sobě a druhých si všímá pouze v případě, že je třeba požádán o pomoc. Takže žádný strach a určitě tento druh aktivity vyzkoušejte.

Člověk stále slyší či čte varování lékařů, že se málo hýbeme a je třeba zařadit pravidelný pohyb do svého denního rozvrhu. Nabízí se klasické venkovní aktivity jako jsou svižné procházky, běh, cyklistika nebo tenis. Kdo chce aktivně trávit svůj volný čas a nebýt omezen počasím, zamíří do posilovny nebo-li fitness centra. Podle jeho velikosti, vybavení a nabídky aktivit lze navštěvovat skupinová cvičení pod vedením trenérů, jako je například H.E.A.T. Program, Bosu, Bodyforming, Kruhový trénink, Trampolínky, Power Jóga, Pilates a mnoho dalších. Musíme pouze zvážit svoji kondici a podle toho vybrat vhodné cvičení. Další možností bývá tzv. kardio zóna. Ta slouží buď lidem, kteří chtějí před cvičením zahřát tělo nebo lidem, kteří se chtějí věnovat aerobnímu cvičení na rotopedech, elipticalech nebo běhacích pásech.

Fitness zóna tvoří centrum každého „fitka“. Je vybavena stroji různých typů, velikostí i stupňů obtížnosti. Zde lze procvičit všechny svalové oddíly těla, ale je důležité vědět přesně,jak na to. V opačném případě bychom si cvičením mohli i ublížit. Od toho jsou v posilovnách trenéři, kteří se nám budou za poplatek věnovat. Můžeme si zaplatit trenéra pouze na úvodní hodinu pro seznámení se stroji a způsoby cvičení. Chceme-li razantněji změnit svůj vzhled i kondici, trenér je schopen připravit nám jídelníček na míru a cvičební plán. Jednou za čas se s ním setkáme, zkontroluje naše pokroky a event. upraví jak jídelníček, tak i plán. Obvykle tento styl cvičení vyžaduje dost sebezapření a výdrž. Pokud jsme ale opravdu odhodláni se sebou něco dělat, úspěchy se dostaví.

V některých centrech je k dispozici relax zóna, kde můžeme využít saunu, relaxačních místnost, vířivky, solárium, masáže apod., podle nabídky fitness centra, které navštěvujeme.

Někdy se člověk stydí do „fitka“ jít, protože si připadá tlustý, nemotorný a obává se, že na něj budou všichni svalovci koukat a posmívat se. K nepsaným pravidlům posiloven však patří, že se každý věnuje hlavně sobě a druhých si všímá pouze v případě, že je třeba požádán o pomoc. Takže žádný strach a určitě tento druh aktivity vyzkoušejte.

Člověk stále slyší či čte varování lékařů, že se málo hýbeme a je třeba zařadit pravidelný pohyb do svého denního rozvrhu. Nabízí se klasické venkovní aktivity jako jsou svižné procházky, běh, cyklistika nebo tenis. Kdo chce aktivně trávit svůj volný čas a nebýt omezen počasím, zamíří do posilovny nebo-li fitness centra. Podle jeho velikosti, vybavení a nabídky aktivit lze navštěvovat skupinová cvičení pod vedením trenérů, jako je například H.E.A.T. Program, Bosu, Bodyforming, Kruhový trénink, Trampolínky, Power Jóga, Pilates a mnoho dalších. Musíme pouze zvážit svoji kondici a podle toho vybrat vhodné cvičení. Další možností bývá tzv. kardio zóna. Ta slouží buď lidem, kteří chtějí před cvičením zahřát tělo nebo lidem, kteří se chtějí věnovat aerobnímu cvičení na rotopedech, elipticalech nebo běhacích pásech.

Fitness zóna tvoří centrum každého „fitka“. Je vybavena stroji různých typů, velikostí i stupňů obtížnosti. Zde lze procvičit všechny svalové oddíly těla, ale je důležité vědět přesně,jak na to. V opačném případě bychom si cvičením mohli i ublížit. Od toho jsou v posilovnách trenéři, kteří se nám budou za poplatek věnovat. Můžeme si zaplatit trenéra pouze na úvodní hodinu pro seznámení se stroji a způsoby cvičení. Chceme-li razantněji změnit svůj vzhled i kondici, trenér je schopen připravit nám jídelníček na míru a cvičební plán. Jednou za čas se s ním setkáme, zkontroluje naše pokroky a event. upraví jak jídelníček, tak i plán. Obvykle tento styl cvičení vyžaduje dost sebezapření a výdrž. Pokud jsme ale opravdu odhodláni se sebou něco dělat, úspěchy se dostaví.

V některých centrech je k dispozici relax zóna, kde můžeme využít saunu, relaxačních místnost, vířivky, solárium, masáže apod., podle nabídky fitness centra, které navštěvujeme.

Někdy se člověk stydí do „fitka“ jít, protože si připadá tlustý, nemotorný a obává se, že na něj budou všichni svalovci koukat a posmívat se. K nepsaným pravidlům posiloven však patří, že se každý věnuje hlavně sobě a druhých si všímá pouze v případě, že je třeba požádán o pomoc. Takže žádný strach a určitě tento druh aktivity vyzkoušejte.